Optimisez votre potentiel énergétique et créatif.

La question fondamentale que je dois me poser est la suivante : de quelles ressources ai-je besoin pour devenir la personne que je désire être? C’est donc dans le but de vous accompagner durant ces nécessaires vents de changements, que Johanne Fontaine vous propose deux ateliers de croissance personnelle inspirés par le modèle de la Programmation-Neuro-Linguistique dont elle-même a reçu les enseignements. Tel un phare lumineux, une force tranquille au milieu de la nuit, elle vous guidera dans l’atteinte de votre cap soleil!

Pour vous enraciner dans le moment présent, vous serez amenés à explorer différentes activités d’expression libre de soi, notamment l’écriture, la danse, la méditation et le dessin qui favoriseront la détente du corps et du mental. Ces exercices qui vous permettront d’accéder à une plus grande liberté créatrice, déclencheront cette vitalité et cet enthousiasme énergisant.

Vous préférez la force du groupe? 3 ateliers inégalés pour vous servir.C’est en optimisant votre potentiel énergétique et créatif et en réalisant que la première violence dont l’être humain est victime est celle qu’il s’afflige lui-même qu’il se rend compte qu’il est son premier saboteur.  Il importe ici d’investir dans sa confiance en lui en réalisant toutes les ressources qu’il possède déjà afin de traverser toutes les tempêtes.Vous êtes prêtes à prendre votre place?Vous êtes prêtes à transformer ce qui vous empêche de réaliser vos objectifs?Vous êtes décidées  de vous sortir de vos patterns  de sabotage?Vous êtes prêtes à aller à la rencontre de votre identité,  de votre authenticité et de votre unicité?
Prêtes à sortir de votre zone de confort?
Vous êtes prêtes à vivre, prêtes à réussir, prêtes à passer à l’action?
Prêtes à faire un Switch?
Engagez vous!
 

ATELIER : Prendre Sa Place

Votre attitude détermine votre altitude
L’expression de soi à travers de nombreux exercices pratiques comme l’écriture, la danse, la méditation, la prise de parole vous apprendront à vous aimer enfin.  En identifiant vos ressources, vos qualités et vos habiletés vous serez à même de reconnaître votre identité unique et profonde, nommer vos valeurs et comprendre votre mission de vie.
Vous repartirez  libre, fluide, créative, légère, remplit de vitalité, d’enthousiasme et d’énergie. Le coffre à outils plein à rebord. Prêtes à prendre toute votre place!!!

 

ATELIER : Affichez ses couleurs

Haut les cœurs!
Le but de cette soirée est de reconnecter avec sa vitalité et d’ouvrir le chemin de son identité.
Je vous invite à  danser avec moi pour célébrer la pulsion ultime de la vie en vous et créer la rencontre avec votre déesse gardienne ou votre dieu gardien de vos  nombreuses facettes.
Comédienne de théâtre j’ai toujours été sensible au corps dans l’espace, à la présence de notre moi, aux sons qui l’accompagne et aux mots percutants qui créent l’expression de soi dans son unicité et sa divinité. Nous sommes profondément des êtres de lumière et le mouvement de notre corps et de notre imaginaire génèrent les changements fondamentaux pour notre survie et celui de la planète.
Pour moi l’expression corporelle est primordiale dans le processus de guérison et de transformation elle nous amène au-delà des mots tout près de nos fables et de notre inconscient. C’est une autre façon de se connaître, de s’exprimer avec son corps, de laisser aller danser son âme avec spontanéité et authenticité.
Je vous propose un chemin, une expérience, un moment pour honorer le féminin sacré et le masculin sacré en vous. Source fondamentale des valeurs, des croyances, des énergies et des convictions qui vous habitent afin de créer un monde qui nous ressemble et qui nous rassemble. 
Affichons avec joie nos couleurs et notre vitalité suprême.

 

Ateliers dynamiques pour les Gens du 3ième âge

Un corps sain dans un esprit sain
Objectifs : Stimuler la vitalité, l’enthousiasme et la sérénité.  S’éduquer  à adopter une attitude  saine et sereine dans la vie de tous les jours par une  meilleure hygiène de vie. Apprendre à se donner une valeur. À aimer la vie et à s’aimer.  Il n’est jamais trop tard pour prendre sa vie en main.
Comment : Par des rencontres d’une durée de 90 minutes.
Moyens utilisés: Méditation, exercices physiques, danse, rire, écriture.
Outils nécessaires : Une pièce dégagée, un bon système de son, des chaises,  des vêtements confortables, chaussures talons plats ou espadrilles, bouteille d’eau.

En Savoir Plus

ATELIERS CORPORATIFS

1.-Atelier Hygiene de vie au travail , bonne attitude physique et mental (Gestion du stress)
Ces ateliers dynamiques sont donnés sur le lieu du travail ou dans une salle avec suffisamment d’espace. La participation active des employés est privilégiée.
.Comment obtenir une bonne attitude mentale   –trucs et astuces
. Adopter une bonne attitude physique ; trucs et astuces (hygiène de vie)
. Mettre l’éclairage sur les ressources essentielles pour répondre aux exigences de l’employeur.
. Envisager les bonnes stratégies

2.- Atelier Parler en public(3h)
Cet atelier pratique s’adresse tant aux employés qu’au dirigeants. Pour ceux et celles qui désirent trouver des facilités à donner des conférences, faire des représentations power point ou autres, prendre position dans des réunions, faire de la représentation et du réseautage qui sont mal à l’aise  au moment de parler en public!
.Travail de respiration
.Exercices de voix
Bonne attitude physique
Exercices pratiques