Notre attitude détermine notre altitude – Johanne Fontaine

By mai 5, 2015Témoignages

Notre attitude détermine notre altitude

IMG_8273Forte, fragile, fluide, parfois angoissée, j’ai des tendances et vous? J’ai parfois l’impression que je ne trouverai jamais tout à fait profondément la paix en moi et vous? On dirait toujours qu’il y a des irritants. Mais c’est comme ça la vie! Un conseil en passant : ça n’est pas toujours de bon aloi de dévoiler sa vulnérabilité, ça n’est pas la mode! Je me lance quand même.

Nous vivons dans un monde cruel ou la barbarie se voit tous les jours au bulletin de nouvelles. Cela devient lourd parfois. Je me sens impuissante!

Nous sommes de milliers de thérapeutes, de coach, de chamans, de sages, et tutti quanti à pouvoir vous mener dans vos zones hors IMG_8277confort afin que vous adoptiez votre zone d’excellence authentique! Je voudrais être la meilleure, être de toutes les cohortes, de tous les groupes, faire partie de toutes les familles de pensées qui m’interpellent. Il m’arrive de croire que toutes les autres sont meilleures que moi. Je me compare, je me sens rejetée, incomprise et vous?

Être envahie par mes ombres, répéter un processus de destruction en laissant toute la place à mes saboteurs, à mes croyances démobilisantes, à mes blessures, à mes failles, à mes peurs, je connais et vous? Entraînée dans une farandole destructrice par mesFolles du logis, il m’est arrivé de croire qu’elles avaient plus de pouvoir sur ma vie que moi? Est-ce cela vivre?   Est-ce avec ces couleurs-là, ces démones là que je veux dessiner ma vie, mes moments présents et tous ces futurs à venir?

IMG_8345Oh non! J’ai fondamentalement le choix de me noyer, de mourir ou de vivre! Vivre dans ma lumière! Et tant de solutions s’offrent à nous.

Voici quelques avenues, que je vous lance aujourd’hui et que j’approfondirai avec vous, pour vous dans les prochaines infolettres.

1. 1-2-3 Switch! Nourrir ce qu’il y a de beau et de bon en nous. Prendre une autre direction, réformer notre perception, apprendre à s’aimer. Savoir nuancer! Reconnaître ses

patterns en créer de nouveau. Mettre un éclairage sur ses ressources, ses forces, sa lumière. Oui c’est possible! C’est essentiel! Comprendre et croire que la neuroscience et que la psychologie positive peuvent modifier jusqu’à notre ADN, influencées nos pensées. Notre attitude détermine notre altitude!

  1. La cohérence cardiaque. La méditation pleine conscience. Deux
    outils puissants et d’une simplicité désarmante sont accessibles facilement sur Google et tous les moteurs de recherche.
  2. La gratitude. À pratiquer tous les jours en ouvrant les yeux. Ça chasse les nuages en nous.
  3. La vie spirituelle. Elle est présente en nous, s’abandonner à sa lumière. Elle ouvreIMG_8351 tous les chemins de tous les possibles.
  4. Accueillir sa petite fille. Pour ne plus qu’elle soit abandonnée, trahie, rejetée, humiliée, victime d’injustice! Prendre soin de soi!
  5. Identifier nos saboteurs. Assez, c’est assez!
  6. Travailler notre squelette, étirer nos muscles. Pour retrouver notre flexibilité et notre agilité et pourquoi pas sa queue de dinosaure ou de dragonne?
  7. Cessez la violence envers nous. Ne sommes-nous pas contre la violence faites aux femmes?

IMG_8256Vous souhaitez me suivre dans mes réflexions? Vous désirez approfondir ‘’Apprendre à s’aimer et à se faire confiance’’? Vous voulez tout simplement être au courant de mes activités?

Je vous suggère de vous abonner à mon infolettre et à ma page professionnelle sur Facebook Johanne Fontaine, Motivatrice et courrez la chance de gagner mon livre : HOP LA VIE.

Je vous invite à visiter régulièrement mon site web : JohanneFontaine.com pour vous informer sur mes conférences, mes ateliers et plus encore.

Si vous avez besoin d’une coach certifiée et que vous désirez une rencontre privée, n’hésitez pas, prenez rendez-vous avec moi, en personne ou par Skype si vous habitez trop loin de Montréal. Ma mission est de vous rebrancher sur votre vitalité essentielle, mettre l’accent sur vos qualités et vos ressources et vous amener à créer le mouvement vers votre état désiré!

Je vous souhaite une bonne semaine et gambadons avec nos crinolines dans la gratitude infinie d’être en vie!

Fluide – Enthousiaste – Confiante – Créative

Je vous aime et vous me le rendez si bien. Que serais-je sans vous?

Johanne Fontaine

12 Comments

  • lyne dit :

    seulement BRAVO.

  • Tout le monde me disait écoute acco de la vie! J’avais peur, je suis angoissée depuis que j’ai aussi eu une CHIP avec dr.Dubé en octobre 2012 . Je ne suis pas en rémission mais mon état est considéré stable, les lésions du cancer ( mesotheliome du péritoine ) ne progressent pas. Je devrais me réjouir, crier haut et fort a la vie….tout m’atteint, je suis angoissée , moi qui était a toute épreuve est devenue fragile dans le doute et dans la peur. Ça m’a fait du bien d’écouter hier accro a la vie, j’ai sentie que je n’étais pas seule et que c’était possible de se reconstruire….on devient une autre personne, probablement meilleure ! Merci pour ce partage! Anne-Marie Jette

  • Gisèle St-Pierre dit :

    Merci à toi Johanne, grande dame de Lumière, de partager ta Lumière avec moi ………..MERCI !!

  • Liliane Hachey dit :

    Bonjour mme Fontaine,
    J’ai une amie qui vient d’avoir là nouvelle qu’elle a un cancer du sein et je ‘aimerais savoir comment e procurer votre livre Hop la Vie car. J ‘ain’t bien aimé votre détermination Quand vous avez passé al la télé quelques semaine s passé, je l ai enregistrer pour mon a,je Mais pas prete ale regarder encore. Je vous félicite Mme Fontaine d’aider les gens avec votre détermination.

  • Sandra Langevin dit :

    Très inspirant!

  • Nicole Hemond dit :

    Bonjour Johanne ! je suis tres contente que tu ai retrouvé tes ailes ! Oui , je veux m abonner a l info lettre mais je ne trouve pas l endroit sur ta page pour le faire. Alors , j ai pensé t écrire ici pour te demander de m inscrire. merci beaucoup. Nicole XXXX

  • Lyne Goulet dit :

    Merci Johanne pour cette superbe initiative. Je lirai l’infolettre avec assiduité et plaisir!

  • Julie Brasseur dit :

    Bonjour Mme Fontaine,

    j’ai bien aimé vous lire ce matin. Je vais essayer de mettre en pratique quelques points que vous avez soulevé. Je voulais vous lever mon chapeau pour votre récente victoire contre cette terrible affliction qu’est le cancer. Bravo. Je vous en aime juste plus!

    Bonne journée et ça me ferait plaisir de recevoir votre infolettre.

    Julie Brasseur

  • Lyne Bruneau dit :

    Toute une inspiration ! Bravo !

  • Linda dit :

    Magnifique… inspirante et allumée! Comme on t’aime!
    MWAH!

  • Johanne dit :

    ta vulnérabilité me touche et répond à un grand cri de la société actuelle merci d Être et a ton ouverture du cœur,hâte de t entendre à la soirée inspire toi de Québec début juin bonne continuation xxx

  • manon bernier dit :

    Bravo Joanne, lâche pas! J’ai vu ton reportage sur canal vie et je t’ai trouver très courageuse! Bravo!!

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